img_bridal02最近無事にファスティング、復食期を終え

体がリセットされて普通の食生活の新たなスタート。

ファスティングの先生&管理栄養士の先生の指導の元

食材の成分を必ずチェックするようになりました

知れば知る穂ほど、今まで普通に選んでいたものが

怖くなりました

一例ですがトランス脂肪酸(植物油脂と表示)は天然の植物油は殆ど含まれず
多量に摂取するとLDLコレステロールを増加させて
心臓疾患のリスクをかなり高めるそうです


体内クレンジングの後は吸収がかなり良くなるので
身体にできるだけいいものを取り入れていきます。

ということで今日から主食玄米デビュー!!


S__4505627

S__4505628

ファストザイム酵素農法でつくった玄米(米)で、3年半熟成発酵させた70種類以上の原料を配合し、
さらに1年半以上熟成発酵させた酵素肥料で育ったお米でです。

超贅沢な玄米。ほんっとに美味しいです。

いい食材は噛めば噛むほど。

朝は酵素、昼、夜は玄米、発酵食品、お野菜、御味噌でインナービューティーキープします☆彡